Co znamená GOODLY strava?
Tloustnete? Zjistěte, kde děláte chybu. Hubnutí nemusí být žádným strašákem, postačuje, když si vůbec uvědomíte, jak jste k nadbytečným kilogramům vlastně přišli. Omezili jste pohyb, stravujete se nepravidelně, jíte až večer? V klidu se posaďte a napište si program celého vašeho dne. Tak zkuste pokračovat alespoň týden a pak si…
